86-752-2520067
Haddii aad waligaa qurxinaysay keega oo aad si lama filaan ah u aragtay in salka uu bilaabayo inuu foorarsado ama ka sii daran - oo uu ka jabo miisaanka hoostiisa - waad ogtahay waqtigaas argagaxa saafiga ah. Waxay dhacdaa inta badan inta aad u malaynayso, badanaana, waa sababta oo ah aasaaska uma habboonayn shaqada. Dad badan ayaa isticmaala ereyada looxa keega iyo durbaanka keega sidii inay isku mid yihiin. Laakiin dhab ahaantii, waa badeecooyin gebi ahaanba kala duwan oo loogu talagalay noocyo kala duwan oo keega ah. Maxaan u leeyahay taas? Aan eegno waxa socda.
Marka hore, dhammaanteen waan ognahay in rooti ahaan loox keega leydi ah Waa lama huraan maalin kasta. Waxaa laga sameeyay kartoon heer cunto ah ama jiingad ah—wax aan caadi ahayn—waxaana loogu talagalay inay noqoto mid wax ku ool ah. Waxaad ku isticmaashaa keega xaashida ah, dubista saxaaradda, ama keega hal lakabka ah. Tan ugu muhiimsanna, waa caato, sidaa darteed dherer dheeraad ah kuma kordhin doonto sanduuqaaga, waana mid ku habboon haddii aad samaynayso wax aan u baahnayn taageero dhab ah. Waxay ku habboon tahay dad badan inay doortaan. Dad badan ayaa dalbada rootiga.looxyada keega leydi ee gaarka ahmarka ay leeyihiin cabbirro aan caadi ahayn oo ay dabooli karaan. Haddii aad isku dayayso inaad hoos u dhigto kharashyada, iibsoloox keeg ah oo jumlad ahdufcad ka timid wanaagsanBixiyaha Baakadaha Rootigawaa habka loo maro.
Kadibna waxaa jiradurbaan keega. waxaan ku arki karnaa ereygan, ''durbaan'', waxay u egtahay mid aad u qaro weyn. Waa qaro weyn—badanaa laga sameeyay xumbo cufnaan badan ama loox lakab leh—waana loo sameeyay inuu maareeyo miisaanka dhabta ah. Ka fikir keega arooska, keega lakabaysan, wax kasta oo dheer ama qaab dhismeed ah. Dhumucda dheeraadka ah waxay la macno tahay inaad ku riixi karto dowels ama taageerooyin saldhigga, taasoo ka caawisa in wax walba ay ahaadaan kuwo deggan.
Markaa, haddii aad samaynayso keega fudud, keega xaashida ah, ama wax kasta oo aan u baahnayn taageero gudaha ah, soo qaado loox keega ah oo afar geesle ah. Waa raqiis, way fududahay, waana ku habboon yihiin maalmaha dhalashada, suuqyada, iyo xaaladaha isbeddelka badan. Dad badan ayaa sidoo kale raadiya looxyada keega ikhtiyaarro badan - waa macno samaynaya marka aad wax soo saarayso mugga.
Laakiin haddii aad u baahan tahay keeg weyn—sida keegga arooska ama naqshad kale oo miisaan leh— durbaanka keegga ayaa ah doorashada ugu fiican. Waxay ku kici kartaa xoogaa ka badan, laakiin dhab ahaantii waa aasaaska naqshaddaada. Waxaan u maleynayaa in qofna uusan rabin munaarad keegga ah oo foorarsan inta lagu jiro soo dhawaynta.
Markaad dooranayso, way ku anfacaysaa inaad la shaqeyso khabiir takhasus lehalaab-qeybiyaha baakadaha keeggaama qof la aamini karoSoo saaraha looxa keegaWaxayna kaa caawin karaan inaad ogaato waxaad u baahan tahay - gaar ahaan haddii aad la macaamilayso dalabyo gaar ah ama tiro badan.Bixiyaha Baakadaha RootigaLabada noocba way kaydin doonaan, markaa ma daboolayso nooca keegga aad samaynayso.
Ugu dambeyntii, waxay ku saabsan tahay isticmaalka qalabka saxda ah ee shaqada saxda ah. Ogaanshaha farqiga u dhexeeya labadan waxay kaa badbaadin kartaa dhibaato badan - waxayna keegaagu ka dhigi karaan mid aad u fiican laga bilaabo jikadaada ilaa albaabka macaamiishaada.
Waqtiga boostada: Agoosto-26-2025